วันศุกร์ที่ 5 กันยายน พ.ศ. 2551

เลขานุการบินแบบประหยัด

การที่จะบอกว่า “ของถูกแล้วดี” คงจะต้องคิดทบทวนกันใหม่ แต่บางครั้ง คนเราควรได้มีโอกาสเช่นเดียวกันกับคนอื่น ซึ่งจะกล่าวถึงในที่นี้คือ การได้มีโอกาสบินกับเขาสักครั้งหนึ่ง ถัดจากนี้ก็อาจจะมีโอกาสบินบ่อยขึ้นเนื่องจากราคาและการบริการที่เรายอมรับได้ ถ้าไม่คิดมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องที่จะพูดถึงต่อไปนี้

แล้วมันเกี่ยวข้องอะไรกับงานเลขานุการ เพราะถ้าเป็นนายจ้าง เลขานุการต้องทำอย่างไร ให้นายจ้างบินด้วยความประทับใจ สะดวกสบายและปลอดภัย มีข้อให้ตำหนิน้อยที่สุด เอาเป็นว่า การบินตามหัวข้อนี้เหมาะสำหรับเลขานุการต้องการบินด้วยตัวเอง แต่มีงบประมาณจำกัด ขณะที่การบินมีกำหนดเวลาแน่นอนหรืออาจจะเป็นกรณีเร่งด่วนและต้องการความประหยัด หรืออาจจะเลือกการเดินทางแบบนี้ให้กับนายจ้างด้วยก็ได้

เที่ยวบินราคาประหยัด ณ วันนี้ ที่บินภายในประเทศ ก็มีสามสายการบินหลักที่พอจะมีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักได้แก่ วันทูโก, นกแอร์และแอร์เอเซีย แต่ละสายการบินก็มีความเหมือนและความแตกต่างกันไป ดังนี้

การบริการจองตั๋ว ที่สามารถจองตั๋วได้ในระบบออนไลน์ ได้แก่ นกแอร์และแอร์เอเซีย ซึ่งสองสายการบินดังกล่าว อาจจะมีโปรโมชั่นพิเศษ สำหรับบางช่วง เพราะยิ่งซื้อก่อนเวลาเดินทางนานเท่าไรราคาก็จะลดลงตามระยะเวลา นอกจากนี้ ยังมีบริการขายตั๋วตามห้างฯ หรือถ้าไม่สะดวกก็ไปซื้อโดยตรงที่เคาน์เตอร์ของแต่ละบริษัทที่สนามบิน

การสำรองที่นั่ง ทั้งสามสายการบิน เที่ยวบินที่ไม่สามารถกำหนดเลขที่นั่งได้คือ แอร์เอเซีย ต้องใช้ความสามารถในการที่จะทำอย่างไรให้เป็นคนต้นๆ ในการเข้าคิว แล้วไปเลือกที่นั่งได้ตามความพอใจ ส่วนสายการบินอื่น ก็สามารถเช็คอินก่อนเวลาเครื่องออก ถ้าไปเป็นลำดับต้นๆ ก็สามารถกำหนดได้ว่าจะนั่งหน้า ซ้ายขวา ติดหน้าต่าง นั่งกลาง ได้ตามต้องการ

การบริการบนเครื่อง มีวันทูโกเพียงสายการบินเดียว (ตอนนี้) ที่ให้บริการเครื่องดื่มและของว่างฟรี ส่วนสายการบินอื่นก็มีบริการเช่นเดียวกัน แต่ต้องเสียค่าใช้จ่าย

ท่าอากาศยาน สายการบินเที่ยวบินประหยัด ทั้งของวันทูโกและนกแอร์ จะใช้ท่าอากาศยานดอนเมือง ส่วนของแอร์เอเซีย ใช้ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ ดังนั้น ต้องเลือกเที่ยวบินที่จะใกล้กับสถานที่จะไป และสามารถตรวจสอบ ว่า แต่ละบริษัทบินจังหวัดใดบ้าง ได้ทางอินเทอร์เน็ต

จากคุณสมบัติที่แตกต่างกันของแต่ละสายการบิน ทีนี้ก็มาถึงสิ่งที่เลขานุการคนยาก จะต้องพิจารณากันให้ดีสำหรับเที่ยวบินประหยัด อันได้แก่ กำหนดเวลาเดินทาง จะต้องแน่นอน ถ้าต้องการตั๋วราคาถูกมากๆ ที่จองก่อนการเดินทางหลายเดือน (ตามที่ได้ลงโฆษณาไว้) ขณะเดียวกันต้องเผื่อใจสำหรับการยกเลิกเที่ยวบินและการดีเลย์ อาจจะไม่ไปถึงตามเวลาที่กำหนด ถ้าเป็นการกำหนดเวลาทำงานของเราที่ชัดเจน ก็ควรเผื่อการเดินทางไว้อย่างน้อย 1 วัน ให้คิดคำนวณต้นทุนค่าที่พักกับค่าตั๋วเครื่องบินราคาปกติ ดูว่าแบบไหนประหยัดกว่า


วันที่เดินทาง เที่ยวบินที่จะยกเลิกน้อยน่าจะเป็นเที่ยวบินวันศุกร์และวันอาทิตย์ และเป็นเที่ยวบินท้ายๆ เพราะถ้ายกเลิกเที่ยวบินอื่นๆ ก็จะเหลือเที่ยวบินสุดท้ายไว้เป็นทางเลือกสำหรับเลขานุการคนจน (แต่เจียม)

เบอร์โทรศัพท์ จะต้องให้เบอร์ที่ถูกต้องและสามารถติดต่อได้ มิฉะนั้น คุณอาจจะไม่ได้รับข่าวสารการยกเลิกบินแบบกระทันหัน แล้วต้องไปนั่งรอแก๋ว ที่สนามบิน

การจองตั๋วเดินทาง การจองตั๋วในระบบออน์ไลน์ ราคาที่โฆษณาไว้มักจะหมดเร็วมากและเครื่องจะแจ้ง error เพื่อให้ดำเนินการใหม่ และจะได้ราคาที่เพิ่มขึ้น ให้ตัดสินใจว่า ยังอยากจะไปอีกหรือไม่ หรือกรณีที่กรอกรหัสบัตรเครดิตชำระค่าตั๋วไปแล้ว และมีการ error หลายครั้ง จะต้องโทรติดต่อกับทางธนาคารเจ้าของบัตรของเราว่า มีการตัดยอดไปกี่ครั้ง เพราะอาจจะมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นว่า คุณบินในวันเดียวกันตั้งสองครั้งในระยะเวลาไม่เกิน 3 ชั่วโมง ถ้ากรณีแบบนี้ ต้องรีบโทรศัพท์แจ้งสายการบิน ซึ่งการจองในระบบ on-line ก็จะให้รหัสเพื่อที่จะได้เช็คอินที่เคาน์เตอร์ที่สนามบินเพื่อรับบอร์ดดิ้งพาส

ตั๋วเดินทาง เที่ยวบินประหยัด มีทางเลือกหลายกรณี เช่น ซื้อแล้วซื้อเลย จะเปลี่ยนแปลงไม่ได้หรือจะต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นราคาเกือบเท่ากับเที่ยวบินราคาปกติ กรณีเปลี่ยนเวลาเดินทางได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายเพิ่ม แต่ต้องโทรศัพท์แจ้งยืนยันอีกครั้ง
www.flickr.com by SEBImages


ทั้งหมดที่ได้พูดถึง ก็ต้องบอกว่า เป็นอีกวิธีหนึ่งของการเดินทางที่ประหยัดทั้งค่าใช้จ่ายและที่สำคัญคือประหยัดเวลา ซึ่งเลขานุการสามารถจะเลือกได้ และอาจมีสถานการณ์ต่าง ๆ เกิดขึ้นที่เราไม่สามารถควบคุม แต่ถ้ามีข้อมูลและเตรียมแผนการล่วงหน้าเพื่อแก้ไขเรื่องต่างๆ นั้นได้ ก็ถือว่า เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการเดินทางที่น่าจะสนใจ ทั้งนี้ ในอนาคต สายการบินเที่ยวบินประหยัดทั้งหลายก็จะมีการปรับปรุงคุณภาพของบริการ เพราะกลุ่มลูกค้าที่ใช้บริการลักษณะนี้มีมากขึ้น อีกทั้งมีสายการบินต่างๆ ที่ต้องการเข้ามาสู่ตลาดตรงนี้มาก คงไม่ไกลเกินเอื้อมที่เลขานุการจะได้บินแบบประหยัดและประทับใจไปพร้อมกัน

ขิงแก้เหงือกอักเสบ

ตั้งแต่วัยรุ่นเป็นต้นไปถึงวัยทำงานช่วงต้นๆ ทุก 3 ใน 4 คนมีปัญหาโรคเหงือก และในบรรดาปัญหาโรคเหงือกทั้งหลาย เหงือกอักเสบสร้างความทรมานให้บ่อยที่สุด
สาเหตุของปัญหาโรคเหงือกและฟันส่วนใหญ่เกิดจากการทำความสะอาดไม่ทั่วถึง ส่วนเหงือกอักเสบเกิดจากคราบฟัน หรือที่เราเรียกว่าคราบพลัค (plaque) ซึ่งประกอบด้วยเชื้อแบคทีเรียจากการหมักหมมของเศษอาหาร เกาะอยู่บนฟันหรือบริเวณขอบฟันจนในที่สุดจับตัวกันเป็นหินปูน เมื่อเกิดการติดเชื้อที่เหงือกหรือหินปูนเสียดสีกับเหงือก จึงทำให้เกิดการอักเสบขึ้น
นอกจากการทำความสะอาดที่ไม่ทั่วถึงแล้ว สภาพร่างกายที่อ่อนแอ เช่น เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเจ็บป่วย ก็เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดเหงือกอักเสบได้เช่นกัน เนื่องจากเป็นช่วงที่ร่างกายติดเชื้อได้ง่าย ยิ่งไปกว่านี้หากเกิดการกระทบกระทั่งระหว่างการแปรงฟันก็จะเกิดเหงือกอักเสบขึ้นได้ง่าย และหายช้าได้เช่นกัน
หากใครกำลังมีปัญหาเหงือกอักเสบอยู่ ควรเร่งดูแลทั้งความสะอาดในช่องปากและสุขภาพโดยรวมให้กลับมาสมบูรณ์แข็งแรงในเร็ววัน
ระหว่างที่มีอาการเหงือกอักเสบ เรามีสมุนไพรที่มีสรรพคุณลดการอักเสบ ต้านการเกิดฝีหนองได้ ซึ่งทุกคนคุ้นเคยกันดีมาฝาก เอาไว้ทาแก้เหงือกอักเสบ ซึ่งจะช่วยให้หายได้ในไม่กี่วัน
สมุนไพรที่ว่าคือขิงสด นำขิงสดมาปอกเปลือก ล้างให้สะอาด นำมาหั่นและบดละเอียด ให้ได้สัก 1 ช้อนชา เติมเกลือลงไปเล็กน้อย ประมาณ 1/4 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันดี นำมาทาบริเวณที่เหงือกที่อักเสบ วันละหลายๆ ครั้ง อาการบวมของเหงือกจะค่อยๆ หายเป็นปกติ
เมื่ออาการดีขึ้นแล้ว อย่าละเลยการดูแลทั้งความสะอาดในช่องปาก และการดูแลสุขภาพจากภายในด้วยนะคะ

วันพฤหัสบดีที่ 4 กันยายน พ.ศ. 2551

เข่าและศอกด้านควรทำอย่างไร

อะไรก็ดูดีไปหมด แต่เสียอย่างเดียว ข้อศอก และหัวเข้าแห้งกร้าน ดำปี๋เชียว แล้วจะทำยังไงดี ???? วันนี้เรามีวิธีขจัดความแห้งกร้านเหล่านี้มาฝากค่ะ

วิธีแรกเปนวิธีแบบธรรมชาติ เริ่มด้วยการผ่ามะนาวเป็น 2 ซีก แล้วนำมาขัดที่รอยหยาบกร้านเบา ๆ หรือจะเปลี่ยนจากมะนาวเป็นมะขามเปียกที่เราเอาไว้ใช้ทำกับข้าวก็ได้ แค่นี้รอยหยาบกร้านก็จะค่อย ๆ หายไป แต่แนะนำว่าควรจำทำสักสัปดาห์ละครั้ง หรือทุกครั้งที่มีเวลา และทำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ผลดี และไม่กลับไปดำเหมือนเก่าอีก

ส่วนอีกวิธีหนึ่งคือ นำน้ำตาลทรายนำมาผสมกับนำมันที่ใช้สำหรับทาผิว (เบบี้ออยล์) ทาที่หัวเข้า และข้อศอก ทิ้งเอาไว้ 15 นาที หลังจากนั้นก็ใช้ใยบวบที่ใช้ถูหลังเวลาอาบน้ำถูเป็นวงกลมเบา ๆ น้ำตาลจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าส่วนน้ำมันให้ความชุ่มชื่นกับผิว

และที่สำคัญที่ขาดไม่ได้ หลังจากที่ขัด ๆ ถูๆ เสร็จเรียบร้อยแล้ว อย่าลืมที่จะทาครีมบำรุงผิว โดยเลือกที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง ทาเป็นประจำ เท่านี้รับรองว่าคุณจะไม่ปวดหัวกับปัญหาเข่าและข้อศอกด้านอีกแล้ว...

วันพุธที่ 3 กันยายน พ.ศ. 2551

คำว่าOK


คนส่วนใหญ่ น้อยคนนักที่ไม่รู้จักคำว่า O.K. เรามักจะได้ยินคนพูดกันติดปาก ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ ไม่ว่าวัยใดก็ตาม แต่ท่านทราบหรือไม่ว่า.. คำคำนี้มีที่มาอย่างไร ?
คำว่า O.K. มาจากคำเต็มว่า Oll Korrect ซึ่งที่ถูกต้องคือ All Correct ( แปลว่า ถูกต้อง ) มีประวัติความเป็นมาที่น่าสนใจจาก พ่อค้าชาวอเมริกันคนหนึ่ง มีฐานะ ตำแหน่งหน้าที่การงานสูง แต่การศึกษาน้อย ทุกครั้งที่เขาสั่งงานลงในใบสั่ง ถ้างานชิ้นใดถูกต้อง ตกลง และอนุมัติ เขาจะ เขียนคำว่า Oll Korrect ลงในใบสั่งใบนั้นเสมอๆ ต่อมากิจการของพ่อค้าคนนี้ มีความเจริญก้าวหน้ามาก งานที่ติดต่อมาก็มีมากขึ้น ใบสั่งงานก็มีมากมายล้นโต๊ะ การที่เขาจะต้องเขียนคำ Oll Korrect ลงในใบสั่งทุกใบทำให้ต้องใช้เวลามาก เขาจึงย่อเหลือเพียงสั้นๆ คำ O.K. ซึ่งมีผล และความหมายเหมือนกัน คำว่า "อนุมัติ" นั่นเอง และก็เลยมีการใช้กัน อย่างแพร่หลาย ทั้งภาษาพูด และภาษาเขียน มากันจนปัจจุบันทั่วโลกทีเดียว.